Godkänn vår hantering av cookies och integritetspolicy genom att surfa vidare. Läs mer

Yoga

En mycket populär träningsform som blivit stora innegrejen i de större städerna och så nu även här; det är SUP-yoga, SUP-pilates och SUP-workouts av olika slag.

Med den "instabila" plattformen på en SUP-bräda i vattnet ger alla övningar en extra dimension där muskler i hela kroppen får jobba i varje rörelse. Balansen utvecklas på en helt ny nivå. 

Dessutom ger träningen på vattnet det en miljö som passar utövandet av Yoga extra bra med närheten till elementen och naturen.

För SUP-yoga passar upbblåsbara allround-brädor bra med den lite mjukare ytan om man inte pumpar maxtryck, eller dedikerade Yoga-brädor som är ännu bredare och platta.

I närområdet finns det möjlighet att utöva SUP-yoga i grupp tillsammans med Helhetsharmoni - http://www.helhetsharmoni.se/